IL EST TEMPS DE DECOUVRIR LES ALIMENTS SOLIDES

Conseiller du Contenu Molfix:
Dr. Berna Elkabes, Spécialiste en pédiatrie

Chaque nouveau jour signifie de nouvelles choses à découvrir, différentes joies à éprouver pour votre  bébé. Vous ferez l’expérience de la joie et de la satisfaction de la maternité lorsque vous introduirez votre bébé aux nouveautés en respectant son processus de développement, voir sa stupéfaction face à de nouvelles choses et sa joie lorsqu’il est confronté à des expériences différentes.

L’un des changements les plus importants dans la vie de votre bébé est son introduction à la nourriture solide. Votre bébé, nourri par le lait maternel et / ou par le lait artificiel jusqu’à présent, va commencer à essayer des goûts différents en fonction de son développement physique et de ses besoins. Bien qu’il puisse être encore tôt pour lui pour se joindre à vous à la table du dîner de famille, vous pouvez toujours tirer sa chaise haute près de vous pour veiller à ce qu’il participe à votre routine du dîner. Cela l’aidera à observer la façon dont vous utilisez les couverts et les repas servis ce qui peut conduire à une attitude plus ouverte à de nouveaux goûts.

Votre bébé est nourri de lait maternel (ou le lait artificiel) et reçoit la nutrition et les calories en fonction de sa digestion jusqu’à l’âge de 6 mois. Entre le 4^ème et 6^ème mois, cependant, il pourrait être prêt à essayer des aliments solides du moment où vous introduisez de nouvelles saveurs dans son régime alimentaire lentement, et en petites quantités.

Les signes qui montrent que votre bébé est prêt pour les aliments solides:

(Entre 6-8 mois)
• Peut tenir sa tête droite.
• Peut se tenir droit dans sa chaise haute.
• Commence à faire des mouvements de mastication.
• A atteint deux fois son poids de naissance (5 kg et plus).
• Montre de l’intérêt pour la nourriture solide.
• Ferme la bouche quand une cuillère est insérée.
• Peut déplacer la nourriture dans sa bouche en avant et en arrière avec sa langue.
• Apparaît avoir faim malgré 8-10 tétées par jour.

Comment nourrir les bébés de 6-8 mois?

• Le lait maternel ou le lait artificiel
• Fruits en purée (par exemple: les poires, les pommes, les pêches)
• Légumes en purée (par exemple: carottes et pommes de terre bouillis)
• Bœuf haché
• Légumineuses en purée (par exemple: riz)
• Céréales en purée comme l’avoine et l’orge

Le Dr. Berna Elkabes, spécialiste en pédiatrie, déclare qu’il n’est pas nécessaire pour les enfants d’avoir des dents pour commencer à manger des aliments solides. «Les bébés, lors de leur première introduction aux aliments solides, utilisent le palais de leur bouche pour écraser la nourriture il n’est donc pas nécessaire d’attendre que le bébé ait des dents. » Votre bébé doit être introduit aux légumes en purée qui ont habituellement un goût fade. Les premiers légumes que vous pourriez essayer sur votre bébé sont les carottes, les pommes de terre, courgettes, artichauts, pois et le brocoli. Vous pouvez ajouter le riz comme des légumineuses ainsi que des herbes comme l’aneth et le persil aux premiers repas solides de votre bébé. D’autre part, les pommes, les poires, les abricots, les pêches pourraient être les premiers fruits à essayer sur votre bébé. Viande d’agneau maigre pourrait être votre choix dans le groupe de la viande. Les bébés doivent consommer des aliments de saison et les aliments biologiques si possible « .

Dr. Berna Elkabes met en garde les mères concernant les aliments solides à éviter et les risques encourus. Il est important de savoir quand et quels sont les aliments à introduire en tenant compte du système digestif sensible des bébés. Par exemple, ne pas donner la banane aux bébés de moins de 7 mois. Attendez jusqu’à l’âge d’un an pour leur donner des fraises. En raison de sa teneur en matières grasses, les avocats devraient être ajoutés à l’alimentation du bébé après le 9ème mois.

Lors de l’introduction des aliments solides à l’alimentation de votre bébé, d’abord laissez-le goûter seulement une cuillère à café de la nouvelle nourriture. Ensuite vous pouvez augmenter progressivement la quantité de la nourriture nouvellement ajoutée à son régime alimentaire. Lorsque vous nourrissez votre bébé, utilisez de petites cuillères en plastique souple convenables pour nourrir les bébés sans endommager leurs gencives.

A 10 mois, votre bébé aura plus de dents pour l’aider à mâcher sa nourriture. De plus, il va commencer à essayer d’utiliser la cuillère par lui-même. Vous pouvez donner à votre bébé des aliments qui se dissolvent facilement dans la bouche et qui sont faciles à ramasser avec les doigts, comme les pommes de terre ou les carottes bouillies, pommes ou la banane en purée, et lui donner à manger par lui-même dans des gobelets incassables.

Précautions des mères contre les allergies 

Attendez au moins 3 jours avant d’introduire un nouveau goût à votre bébé. Laissez-le s’habituer à un nouvel aliment pendent une période de 3 jours en augmentant progressivement la quantité et essayez une nouvelle nourriture seulement après s’être assuré que la précédente n’a pas provoqué de réactions allergiques.

Habituellement, vous ne devez pas attendre pour ajouter des aliments allergiques comme les œufs, le poisson, les noix et les aliments similaires à l’alimentation de votre bébé. Cependant, nous vous suggérons de consulter votre médecin pour faire les bons choix et apprendre quel aliment serait le meilleur pour commencer avec. Dr. Berna Elkabes souligne que les blancs d’œufs et le lait de vache ne doivent pas être donnés aux bébés de moins d’un an, surtout s’il y a des antécédents d’allergies dans la famille.

Il y a aussi quelques aliments que vous ne devriez jamais donner à votre bébé. Par exemple, le miel pourrait conduire à une intoxication alimentaire chez les bébés de moins d’un an. Pour obtenir plus d’informations, consultez votre médecin.

Conseils:

• Si votre bébé ne montre aucun intérêt pour la nourriture que vous lui offrez, permettez-lui de sentir et goûter la nourriture tout seul en maintenant la cuillère vers lui.
• Ne tentez pas de nourrir votre bébé d’aliments solides dans une bouteille. Assurez-vous qu’il apprenne à manger les aliments solides avec une cuillère lorsqu’il est assis sur son siège.
• Évitez d’introduire de nouveaux aliments solides à votre bébé quand il est fatigué et de mauvaise humeur. Le meilleur moment pour de nouvelles découvertes serait quand il est calme et paisible.
• Donnez-lui le temps d’apprendre comment manger les aliments solides. Rappelez-vous qu’il a besoin de pratique pour apprendre comment garder la nourriture dans sa bouche et faire l’expérience de l’avaler.
• Si votre bébé se penche en arrière dans son siège, tourne la tête loin de la nourriture offerte, commence à jouer avec la cuillère ou refuse d’ouvrir sa bouche, cela peut signifier qu’il n’a plus faim.
• N’oubliez pas … Bien que votre bébé a commencé à manger des aliments solides, il aura encore besoin du lait maternel (ou lait artificiel) jusqu’à son premier anniversaire. Les nutriments disponibles dans le lait maternel sont essentiels et ne peuvent pas être obtenus dans les aliments solides durant la première année. Pour cette raison, continuez l’allaitement de votre bébé au moins jusqu’à l’âge de 1 an.
• Même si votre bébé répond à ses besoins à travers le lait maternel, vous pouvez toujours commencer à lui donner de l’eau pour prévenir la constipation dans cette période. Vous pouvez donner à votre bébé 50-100 ml d’eau par jour dans un gobelet à bec pour bébé.
• A 6-7 mois, vous pouvez commencer à donner à votre bébé des aliments solides deux fois par jour. A 8 mois, il peut être nourri par des aliments solides trois fois par jour.

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